幸运时时彩软件_ 睡前喝水到底好不好?

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人们说睡幸运时时彩软件前喝幸运时时彩软件水会加重肾脏负担,增加起夜次数;但睡前不喝水,又会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。对此,肾脏专家和联 血管专家指出,睡前喝水不用用太少担心,对于绝大多数人来说,睡前喝水越来越坏处,关键在于适量。

说到睡前喝水带来的烦恼,北京大学人民医院肾幸运时时彩软件内科主任医师王梅表示,对于严重肾衰竭及肯能进行透析治疗的患者来说,肯能肾脏对于水的调节功能障碍,极少量饮水会造成体内水的负荷增加,有肯能冒出浮肿的问题,甚至诱发心力衰竭的位于。北京安贞医院心内科主任医师张维君表示,心脏功能不好的人,睡前喝水太少都在 心衰的危险,或者睡前极少量喝水,增加起夜次数会影响睡眠。

不过两位专家均表示,这仅仅限于那先 心肾功能不好的人,或者是极少量喝水的情况表下才肯能位于。王梅表示,一般人群入睡前适量喝水不用增加肾脏负担,尤其是夏天天气热,体内水分流失快,保持足够的水分是有点痛 要的。泌尿系统感染者,多喝水排尿,还不不利于冲刷掉尿道细菌。

另幸运时时彩软件外,张维君指出,熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,还要稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还不不利于控制血糖。

睡前喝水并越来越坏处,关键是适量。肯能担心起夜影响睡眠,白天就极少量多次喝水,每次1150毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制,睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人还要在床头备一杯水,夜半醒来或起床喝一杯水,减少血液黏稠度。